Zona Inspirasi

Self-Care Nggak Ribet: 3 Langkah Kecil Bikin Hidup Lebih Bahagia

Banyak orang menganggap self-care itu hal yang rumit. Harus ke spa, liburan ke luar kota, atau membeli barang-barang mahal. Padahal, inti dari self-care bukanlah soal kemewahan, tapi bagaimana kita menjaga diri—baik pikiran, tubuh, maupun hati—agar tetap seimbang.

Dalam dunia kerja dan kehidupan sehari-hari, sering muncul pertanyaan klasik: “Mana yang lebih penting, kerja keras atau kerja cerdas?”

Sebagian orang percaya bahwa kerja keras adalah kunci kesuksesan karena tanpa usaha besar, semua mimpi hanyalah wacana. Namun, di sisi lain, ada yang berpendapat bahwa kerja cerdas jauh lebih penting karena bisa menghemat waktu, tenaga, dan memberikan hasil lebih efektif.

Ngomongin soal kesehatan, biasanya kita langsung kepikiran sakit fisik kayak flu, maag, atau masuk angin. Padahal, kesehatan mental juga sama pentingnya lho. Apalagi kalau udah sampai gangguan yang bikin hidup sehari-hari jadi berat, pasti butuh penanganan khusus dari tenaga profesional.

Nah, kabar baiknya, di Indonesia ada banyak rumah sakit jiwa (RSJ) yang siap jadi tempat rujukan. Beberapa di antaranya bahkan punya sejarah panjang dan fasilitas lengkap. Yuk, kenalan sama 7 rumah sakit jiwa ternama di Indonesia berikut ini:

Apa yang Harus Dilakukan Ketika Ada Keluarga atau Sahabat yang Ngamuk Akibat Gangguan Jiwa?

Menghadapi seseorang yang sedang mengamuk akibat bukanlah hal mudah. Situasi ini bisa menimbulkan ketakutan, kepanikan, bahkan membahayakan diri sendiri maupun orang lain jika tidak ditangani dengan tepat. Karena itu, penting untuk tahu langkah-langkah yang aman dan benar.

Di tengah kesibukan hidup modern, banyak keluarga menghadapi tantangan besar ketika harus membagi waktu antara pekerjaan, rumah tangga, dan merawat orang tua lanjut usia. Padahal, lansia tidak hanya membutuhkan perhatian fisik, tetapi juga dukungan mental dan emosional agar tetap merasa berharga dan bahagia.

Di sinilah peran Yayasan Rehabilitasi Mental Lansia hadir sebagai solusi. Yayasan ini memberikan layanan perawatan, pendampingan, hingga penitipan harian khusus bagi para lansia yang membutuhkan perhatian lebih, terutama mereka yang mengalami masalah kesehatan mental maupun penurunan fungsi kognitif seperti depresi, kecemasan, atau demensia.

Cari tempat penitipan dan perawatan orang dengan gangguan jiwa? Yayasan Rehabilitasi Mental menyediakan layanan aman, terapi medis, serta program kemandirian untuk pemulihan ODGJ.

Awal Berdirinya VOC

Pada tahun 1602, pemerintah Belanda mendirikan VOC (Vereenigde Oostindische Compagnie) atau Persekutuan Dagang Hindia Timur. Awalnya, VOC hanyalah sebuah perusahaan dagang yang bertujuan menguasai perdagangan rempah-rempah di Asia, terutama di Nusantara. Untuk mendukung ambisinya, Belanda memberi hak istimewa (hak oktroi) kepada VOC, yang membuatnya berbeda dari perusahaan dagang biasa.

Zona Inspirasi – Channel YouTube Motivasi & Teknologi

Di tengah derasnya arus konten hiburan di YouTube, hadir sebuah kanal yang mencoba memberikan warna berbeda dengan sentuhan motivasi, inspirasi, dan wawasan teknologi. Kanal tersebut bernama Zona Inspirasi. Sesuai dengan namanya, Zona Inspirasi ingin menjadi tempat singgah bagi siapa saja yang membutuhkan dorongan semangat, pencerahan hidup, maupun ide segar di dunia digital.

Sejarah Jakarta: Dari Sunda Kelapa ke Ibu Kota Negara

Jakarta, ibu kota Indonesia, memiliki sejarah panjang yang membentang lebih dari seribu tahun. Kota ini tumbuh dari sebuah pelabuhan kecil di pesisir utara Pulau Jawa menjadi pusat politik, ekonomi, dan budaya terbesar di Tanah Air.

Orang Gangguan Jiwa Kambuh Setelah Pulang Rawat Inap -Tantangan & Solusinya

Ketika Pulang Bukan Akhir Perjuangan

Banyak orang mengira bahwa setelah pasien gangguan jiwa dinyatakan stabil dan dipulangkan dari rumah sakit, maka masalah sudah selesai. Padahal, justru fase paling krusial dimulai setelah pasien kembali ke rumah. Tidak jarang, Orang Dengan Gangguan Jiwa (ODGJ) kembali mengalami kekambuhan—atau relapse—yang membuat kondisi mental mereka memburuk. Kenapa hal ini bisa terjadi, dan bagaimana cara mencegahnya?